MAS O QUE FAZ O MÉTODO PILATES?

Pilates é um método de condicionamento físico que proporciona também reabilitação motora promovendo saúde,bem estar, beleza e qualidade de vida.
É uma mistura de força e flexibilidade através de exercícios diversificados prezando a qualidade e refinamento dos movimentos, em uma proposta mais individualizada.
Seu grande diferencial consiste em atingir os objetivos de cada aluno através de exercícios baseados na power house, no equilíbrio muscular, evitando uma sobrecarga articular e muscular. Consequentemente prevenindo lesões.
Seu criador não tinha formação em saúde,seu tratamento em reabilitação consistia de experiência nos exilados e mutilados da primeira guerra e em Nova York com bailarinos com algum tipo de lesão. Hoje em dia diante dos resultados
benéficos para promoção de saúde e qualidade de vida muscular e articular, fisioterapeutas e educadores físicos utilizam essa técnica como reabilitação para atividades funcionais.
Mas não esqueçam PILATES É MOVIMENTO/CRIATIVIDADE/QUEBRA DE HABITUALIDADE.